Пряный, свежий и очень ароматный салатик:-) Угощайтесь!:-)
Ингредиенты для «Салат из свежей тыквы "Осень"»:
- Тыква (Я использую сладкую грушевидную тыкву. У нее прекрасный вкус и аромат.) — 200 г
- Яблоко — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Горчица — 1 ч. л.
- Майонез (Можно заменить на сметану или несладкий йогурт.) — 1 ст. л.
- Соль (Так же я добавила красный острый молотый перец, чёрный молотый перец и итальянские травы.) — 1 щепот.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 342.7 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 15.5 г |
углеводы 48.7 г |
| Порции | |||
| ккал 171.4 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 7.8 г |
углеводы 24.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 79.7 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 3.6 г |
углеводы 11.3 г |
Рецепт «Салат из свежей тыквы "Осень"»:
Все готовится очень просто и не отнимет у вас много времени. Натираем тыкву на мелкой тёрке, а яблоко на крупной. Добавляем чеснок и заправляем майонезом и специями по вкусу.
Источник
