Рецептов блюд из крабовых палочек великое множество в разных вариациях, но почти все они включают сыр. Этот же рецепт привлек мое внимание отсутствием сыра, а также присутствием свежей кинзы, которая придает особую пикантность салату. Слишком долго этот салатик одиноко сидел в черновиках. Пришло время его выложить. Может быть, кому-то пригодится.
Ингредиенты для «Крабовые палочки с фасолью»:
- Крабовые палочки — 200 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Помидор — 2 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Кинза — 1 пуч.
- Майонез — 2 ст. л.
- Фасоль консервированная — 1 бан.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 862.6 ккал |
белки 45.3 г |
жиры 24.3 г |
углеводы 116.2 г |
| Порции | |||
| ккал 215.7 ккал |
белки 11.3 г |
жиры 6.1 г |
углеводы 29.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 81.4 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 11 г |
Рецепт «Крабовые палочки с фасолью»:
-
В салатницу выложить фасоль, а также нарезанные мелкими ломтиками помидоры и перец.
-
Широкой стороной ножа раздавить чеснок и добавить его а салат.
-
Разобрать крабовые палочки на волокна и выложить в салатницу. Волокна будут визуально напоминать краба.
-
Посыпать салат мелко нарезанной кинзой, заправить майонезом и перемешать.
