В период летних салатов, предлагаю немного разнообразить салатное меню. Яркий и легкий салатик, который улетает за несколько минут.
Ингредиенты для «Салат из крабовых палочек»:
- Крабовые палочки — 200 г
- Окорочок куриный (стейки) — 2 шт
- Моцарелла — 200 г
- Оливки черные — 280 г
- Помидоры черри — 10 шт
- Майонез — 3 ст. л.
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 2682.3 ккал |
белки 223.5 г |
жиры 191.1 г |
углеводы 38.2 г |
| Порции | |||
| ккал 536.5 ккал |
белки 44.7 г |
жиры 38.2 г |
углеводы 7.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 155 ккал |
белки 12.9 г |
жиры 11 г |
углеводы 2.2 г |
Рецепт «Салат из крабовых палочек»:
1. Мясо отвариваю до готовности в подсоленной воде. Готовое мясо нарезаю на кубики.
2. Все продукты нарезаю на кубики, оливки и помидоры на половинки. Смешиваю в глубокой миске, заправляю майонезом.
3. Готовый салат выкладываю в салатник, украшаю дольками помидор и оливками.
Источник
