Описание приготовления:
Попробуйте приготовить салат с помидорами, кабачками и огурцами по этому рецепту. Салат очень простой и очень-очень вкусный! Идеально сочетать такой салат с отварным картофелем или мясными блюдами и самое главное — он никогда не надоедает. Для тех кто любит не только вкусно поесть, но и одновременно следит за своей фигурой — салат станет настоящей находкой. Берите рецепт на заметку!
Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Овощи / Огурец / Кабачок / Помидор Блюдо: Салаты Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание
Состав / Ингредиенты:
- Огурец 300 Грамм
- Кабачок 300 Грамм
- Помидор 300 Грамм
- Чеснок 3 Зубчика
- Укроп По вкусу
- Соль 1 Ст. ложка
- Сахар 1 Чайная ложка
Количество порций 4
Калорийность
24 ккал
Калорийность
0 г
Белки
0 г
Жиры
4 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Салат с помидорами, кабачками и огурцами»
Подготовьте все ингредиенты по списку. Если не любите кабачки, можно заменить их на такое же количество огурцов.
Нарежьте кабачок на удобные кусочки, но не слишком мелко. Берите молоденькие кабачки без крупных семечек.
Примерно так же нарежьте огурцы.
Помидоры нарежьте дольками. Если берёте черри, то просто разрежьте их пополам.
Переложите все ингредиенты в пакет. Добавьте соль и сахар по вкусу. Плотно завяжите и потрясите, чтобы всё равномерно распределилось.
Оставьте при комнатной температуре на 2-3 часа, а затем уберите в холодильник, чтобы салат охладить. Периодически пакет встряхивайте.
Салат с помидорами, кабачками и огурцами готов. Это очень вкусно! Приятного аппетита!
Совет от повара:
Помимо укропа можете добавить любую свежую зелень на свой вкус.
Источник
