Салат на скорую руку, тем не менее очень вкусный. Хрустящий, с полезным тунцом, попробуйте приготовить, он вам понравится:)
Ингредиенты для «Лёгкий салат с копченым сыром и тунцом»:
- Тунец — 1 бан.
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Картофель (картофельная соломка) — 100 г
- Сыр копченый — 100 г
- Яйцо перепелиное — 6 шт
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 738.1 ккал |
белки 75.8 г |
жиры 32 г |
углеводы 37.4 г |
| Порции | |||
| ккал 246 ккал |
белки 25.3 г |
жиры 10.7 г |
углеводы 12.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 95.9 ккал |
белки 9.8 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 4.9 г |
Рецепт «Лёгкий салат с копченым сыром и тунцом»:
-
Листья салата разделить, порвать
-
Натереть соломкой копчёный сыр
-
Перепелиные яйца отварить, порезать на половинки
-
Добавить к салату картофельную соломку и кусочки тунца.
Перед подачей заправить майонезом
