Ну очень быстрый, легкий и конечно же, вкусный салат для летних дней.
Ингредиенты для «Салат с "изюминкой"»:
- Капуста пекинская (или савойская) — 500 г
- Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
- Крабовые палочки — 200 г
- Кунжут — 1 ч. л.
- Майонез — по вкусу
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1155.7 ккал |
белки 48.7 г |
жиры 21.6 г |
углеводы 201 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 116.7 ккал |
белки 4.9 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 20.3 г |
Рецепт «Салат с "изюминкой"»:
-
Капусту нашинковать тонкой соломкой.
-
Крабовые палочки нарезать кубиками.
-
Кунжут обжарить до золотистого цвета на сухой сковороде (не пережаривать!).
-
Соединить в глубокой миске капусту, крабовое мясо, кукурузу и обжаренные семена кунжута, посолить и заправить майонезом.
-
Приятного аппетита!
