Вкусный и очень полезный салат для вашего меню. Как раз недавно спрашивали рецепт салата с кабачками, заявка выполнена.
Ингредиенты для «Салат "Яркий"»:
Все овощи берутся в равных пропорциях:
- Кабачок
- Свекла
- Морковь
Основное:
- Кунжут — по вкусу
- Масло оливковое — по вкусу
- Петрушка (зелень) — по вкусу
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 159.8 ккал |
белки 4.9 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 26 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 30.7 ккал |
белки 0.9 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 5 г |
Рецепт «Салат "Яркий"»:
-
Кабачок, свеклу и морковь натереть на терке для моркови по-корейски или нарезать тонкой соломкой. Петрушку мелко покрошить.
-
В глубокой миске соединить все ингредиенты и перемешать. Если вы любите поострее, то добавьте пару зубков измельченного чеснока.
-
*
-
Приятного аппетита!
